Cẩm nang

5 bí kíp – Nguyên tắc bắt buộc trong thời kỳ dịch Corona bùng phát

Dịch COVID-19 hiện đã xuất hiện trên 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Ở Việt Nam, tính đến ngày 14/3 đã có 53 trường hợp nhiễm bệnh do chủng virus mới corona gây ra. Với nguy cơ lây nhiễm cao, cùng mức độ nguy hiểm của dịch corona, thì việc nằm lòng ngay những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe bản thân là điều vô cùng cần thiết. Với 5 nguyên tắc trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi dịch bệnh một cách hiệu quả.

Nguyên tắc bắt buộc trong thời kỳ dịch Corona:

1. Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường khả năng đề kháng

Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng là bí kíp sống khỏe đầu tiên trong mùa dịch corona bùng phát như hiện nay. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì: Vitamin C, kẽm và sắt được xác định là 3 chất dinh dưỡng hàng đầu giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch thì kẽm sát lại giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến phổi, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

Một số thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, sắt có thể kể đến như: Cam, quýt, bưởi, bông cải, các loại đậu, hạnh nhân, óc chó, hạt điều,…

Hoặc sử dụng đông trùng hạ thảo banikha để đảm bảo sức khỏe qua mùa dịch. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm khác của Bách Niên Khang như trà đông trùng hạ thảo hoặc viên nang đông trùng hạ thảo để chăm sóc gia đình người thân.

Danh sách sản phẩm có tại Banikha sẽ là sản phẩm đồng hành cùng bạn mạnh mẽ vượt qua những khó khăn trong mùa Covid, xem thêm sản phẩm:

bảng giá rượu đông trùng hạ thảo

đông trùng hạ thảo dạng viên

trà đông trùng hạ thảo túi lọc

banikha thiên phúc

đông trùng hạ thảo banikha

trà đông trùng hạ thảo banikha

viên nang đông trùng hạ thảo banikha

Có thể bạn muốn xem thêm:

– Nên ăn gì để tăng cường sức để kháng chống nCoV? – [Theo Báo Dân Trí]

– Đông trùng hạ thảo có ngăn ngừa được virus corona?

– Cách tăng cường chức năng Phổi để chống chọi qua Đại dịch Corona

– Người dân Hà Nội cần lưu ý gì khi Corona đang lây lan nhanh

2. Sử dụng khẩu trang đúng cách và rửa tay thường xuyên

Virus corona được xác nhận có thể lây lan qua các giọt nước bắn từ mũi và miệng của người bệnh. Vậy nên, đeo khẩu trang là biện pháp tối ưu, để phòng ngừa dịch bệnh hiệu quả. 

 Đeo khẩu trang để phòng dịch cúm Corona

Tuy nhiên, việc khẩu trang chỉ hiệu quả khi bạn đeo khẩu trang đúng cách và loại khẩu trang đó phải đảm bảo tiêu chuẩn. Khẩu trang được khuyên dùng là khẩu trang y tế 3 lớp.

Bên cạnh việc đeo khẩu trang thì rửa tay thường xuyên với dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng. Rửa tay ít nhất 20 giây theo 6 bước hướng dẫn của Bộ y tế rồi rửa lại với nước sạch.

3. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng 

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ bằng cách lau chùi với chất tẩy rửa hoặc các dung dịch diệt khuẩn có chiết xuất từ thiên nhiên như: Sả, chanh,… Các tay nắm cửa cần được xịt khử trùng, lau sạch bằng cồn hay dung dịch muối trắng và giấm.

Ngoài ra, hãy đảm bảo nhà cửa luôn thông thoáng bằng cách mở cửa sổ vào buổi sáng. Bạn cũng có thể sử tinh dầu để xông hơi, lọc không khí trong lành. Sử dụng tinh dầu không chỉ diệt khuẩn, nấm mốc mà còn khiến cho không gian nhà bạn luôn tươi mới mà còn xua đuổi côn trùng hiệu quả.

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

4. Hít thở bằng mũi để bảo vệ phổi tốt hơn

Hít thở bằng mũi và hạn chế việc thở bằng miệng sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bị viêm phổi do virus. Do khi thở bằng mũi, không khí đi vào cơ thể sẽ được làm ấm, làm ẩm và lọc trước khi đến phổi.

uống nước thường xuyên 

Bên cạnh đó, các bác sĩ điều trị bệnh nhân bằng COVID-19 cũng khuyên bạn uống một ít nước ấm tối thiểu 15 phút một lần. Vì điều đó sẽ giúp miệng và cổ họng của bạn luôn ẩm và không khô.

5. Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Nghỉ ngơi hợp lý, trong đó ngủ đủ giấc mỗi ngày là cách để bạn nâng cao sức khỏe. Các chuyên gia khuyến khích bạn nên đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc chính là thời gian cơ thể chữa lành tổn thương ở các tế bào và mô

Hiện viêm phổi do virus corona mới chưa có thuốc đặc hiệu và vacxin phòng bệnh. Vì thế, mỗi người cần nâng cao ý thức phòng bệnh, chủ động bảo vệ bản thân trước tình hình dịch bệnh nguy hiểm và phức tạp như hiện nay.

 

THÔNG TIN THÊM:

Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu được nuôi cấy theo phương pháp đối lưu, là sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường có DƯỢC TÍNH GẦN NHẤT VỚI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TÂY TẠNG. Quy trình đóng gói khử trùng nghiêm ngặt, đảm bảo vệ sinh. Thành phẩm được đựng trong lọ thủy tinh cao cấp rất thích hợp làm quà biếu.

Shop Quà tặng tốt phân phối Đông trùng hạ thảo chính hiệu từ xưởng nuôi cấy nấm chuẩn từ Trung tâm nghiên cứu và phát triển Nẩm – Viện di truyền Nông nghiệp Việt Nam. Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) vốn được coi là một loại thảo dược quý hiếm, thiên dược cho sức khỏe vàng vì có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Theo quan niệm của Đông y loại thảo dược Đông trùng hạ thảo được dùng để bồi bổ cơ thể và phòng chống bệnh tật.
– Có hơn 600 loại nấm Đông trùng hạ thảo trên thế giới
– Việt Nam là 1 trong 6 nước nuôi cấy thành công Đông trùng hạ thảo
– Hàm lượng dược tính cam kết gần nhất với Đông trùng hạ thảo Tây Tạng tự nhiên.

Link Cẩm nang sử dụng Đông trùng hạ thảo:
– Hướng dẫn sử dụng Đông trùng hạ thảo đúng cách
– Tác dụng của Đông trùng hạ thảo với sức khỏe người dùng
– Cách bảo quản Đông trùng hạ thảo
– Phân biệt các loại Đông trùng hạ thảo
– Các chế phẩm của Đông trùng hạ thảo
– Các câu hỏi thường gặp về Đông trùng hạ thảo

Quý khách hàng có thể đặt hàng qua Website/Hotline/Zalo:
🌏Website: https://quatangtot.com (Quà tặng tốt của SCO Việt Nam)
☎️Hotline/Zalo: 0911.65.63.63

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *