Cẩm nang

Nên ăn gì để bổ thận âm?

ĂN GÌ ĐỂ TƯ ÂM BỔ THẬN

Theo y học cổ truyền, để cơ thể luôn khỏe mạnh thì nhất định phải cân bằng âm dương. Tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày, đôi lúc chúng ta không biết cách ăn uống hợp lý, thường xuyên sử dụng những thực phẩm không sạch và không phù hợp làm tăng gánh nặng cho thận, khiến chức năng thận suy giảm nhanh hơn, khó để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Vậy nên ăn gì để tư âm bổ thận? Bài viết dưới đây Chúng tôi xin chia sẻ một số thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày giúp tư âm bổ thận hiệu quả.

Khi nào cần bồi bổ thận âm

Nhan sắc, sức khỏe luôn là điều mà đối tượng nào cũng cần đến để thu hút người khác giới, đặc biệt là phụ nữ. Khi gặp các vấn đề như sắc mặt nhợt nhạt, miệng khô họng khát, thích uống nước lạnh nhưng sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng gối đau mỏi, âm hộ và tử cung lạnh, kinh nguyệt nhợt loãng kéo dài hoặc mất kinh, mồ hôi trộm, hoa mắt chóng mặt…. thì cần phải bổ thận âm. 

Theo quan điểm của Đông y, những người bị thận âm hư cần phải bổ thận âm bằng những loại thực phẩm thanh mát, bổ sung thận khí. 

Để tránh làm tăng gánh nặng cho thận cũng như giúp thận được nghỉ ngơi, phục hồi chức năng thận, chúng ta cần phải đảm bảo chế độ việc ăn uống hợp lý, lựa chọn và sử dụng những thực phẩm sạch để tránh tăng gánh nặng thải độc cho cơ thể. 

Trong Đông y, một số thực phẩm thường ngày và chế biến đúng cách cũng có công dụng bổ thận âm. Dưới đây là một số thực phẩm quen thuộc giúp tư âm bổ thận quen thuộc.

Bổ thận âm với nấm Đông trùng hạ thảo

Nấm Đông trùng hạ thảo là thực phẩm quen thuộc với rất nhiều người bởi những công dụng hiếm có của nó đối với sức khỏe con người. Theo Y học cổ truyền, Đông trùng hạ thảo giúp bổ phế, ích gan thận hiệu quả, sử dụng đều đặn Đông trùng hạ thảo mỗi ngày giúp phục hồi chức năng thận, tăng cường bài trừ độc tố cho cơ thể, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về thận như suy thận mãn tính, sỏi thận, ung thư thận…

Bổ thận âm bằng cật lợn

Trong cật lợn có hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng dồi dào như sắt, canxi, photpho, các vitamin (A, B1, C, PP),… Cật lợn được coi là thực phẩm bổ dưỡng, cần thiết để cơ thể phát triển cân đối. Nếu thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cải thiện các chứng ra mồ hôi trộm, ù tai, đau mỏi lưng, vai gáy … do thận âm hư gây.

Tư âm bổ thận với trứng gà

Trứng gà có khả năng tư âm nhuận táo cực tốt, nên sử dụng cả lòng đỏ và lòng trắng để có hiệu quả tốt nhất, trứng gà nấu với đậu đen hoặc đậu tương là món ăn để trị chứng thận âm hư hiệu quả nhất.

Baba giúp bổ thận âm

Ba ba có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng tư âm bổ thận, trừ thấp nhiệt, háo, khát… Dùng ba ba để nấu canh với một số nguyên liệu như khởi tử, hoài sơn dược, nữ trinh tử, thục địa…được coi là một trong những bài thuốc giúp bổ thận âm tuyệt vời cho người bị âm hư. 

Kỷ tử giúp tư âm bổ thận hiệu quả

Kỷ tử có vị ngọt, tính ôn, giúp tư âm bổ thận, ích thọ. Kỷ tử là dược liệu hữu ích cho những người mắc bệnh thận âm hư, giảm thiểu các triệu chứng gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, lưng gối đau mỏi…đặc biệt tốt để trị liệu lao phổi, đái tháo đường…

Thịt vịt giúp bổ thận tư âm

Thịt vịt là món ăn có tính bình, vị ngọt mặn, có tác dụng bổ phần âm của năm tạng và giúp thanh nhiệt, bổ vị và thận đồng thời làm tăng tân dịch. Mỗi tuần chỉ cần ăn một lần thì chức năng thận âm sẽ được bồi bổ rất tốt.

Bắp cải giúp bổ thận tư âm

Bắp cải là loại thực phẩm quen thuộc, theo các nghiên cứu cho thấy bắp cải là thực phẩm có thể làm giảm áp lực thải lọc các chất độc hại hàng ngày của thận. Vì vậy nếu muốn tăng cường chức năng thận, người bệnh  chỉ cần mỗi tuần dùng từ 1 – 2 lần bắp cải để phục hồi chức năng thận.

Sữa bò

Từ xa xưa, sữa bò đã được dùng với nhiều cách khác nhau để trị các chứng về thận, ngũ tạng, đại tràng …Theo Y học cổ truyền, sữa bò có vị ngọt, tính ấm, có hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp tư âm dưỡng dịch, sinh tân nhuận táo, cải thiện chứng thận âm hư rất hữu hiệu.

Trên đây là một số thực phẩm quen thuộc giúp bổ thận âm rất tốt, vừa dễ chế biến, vừa mang lại hiệu quả cao.

THÔNG TIN THÊM:

Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu được nuôi cấy theo phương pháp đối lưu, là sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường có DƯỢC TÍNH GẦN NHẤT VỚI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TÂY TẠNG. Quy trình đóng gói khử trùng nghiêm ngặt, đảm bảo vệ sinh. Thành phẩm được đựng trong lọ thủy tinh cao cấp rất thích hợp làm quà biếu.

Shop Quà tặng tốt phân phối Đông trùng hạ thảo chính hiệu từ xưởng nuôi cấy nấm chuẩn từ Trung tâm nghiên cứu và phát triển Nẩm – Viện di truyền Nông nghiệp Việt Nam. Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) vốn được coi là một loại thảo dược quý hiếm, thiên dược cho sức khỏe vàng vì có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Theo quan niệm của Đông y loại thảo dược Đông trùng hạ thảo được dùng để bồi bổ cơ thể và phòng chống bệnh tật.
– Có hơn 600 loại nấm Đông trùng hạ thảo trên thế giới
– Việt Nam là 1 trong 6 nước nuôi cấy thành công Đông trùng hạ thảo
– Hàm lượng dược tính cam kết gần nhất với Đông trùng hạ thảo Tây Tạng tự nhiên.

Link Cẩm nang sử dụng Đông trùng hạ thảo:
– Hướng dẫn sử dụng Đông trùng hạ thảo đúng cách
– Tác dụng của Đông trùng hạ thảo với sức khỏe người dùng
– Cách bảo quản Đông trùng hạ thảo
– Phân biệt các loại Đông trùng hạ thảo
– Các chế phẩm của Đông trùng hạ thảo
– Các câu hỏi thường gặp về Đông trùng hạ thảo

Quý khách hàng có thể đặt hàng qua Website/Hotline/Zalo:
🌏Website: https://quatangtot.com (Quà tặng tốt của SCO Việt Nam)
☎️Hotline/Zalo: 0911.65.63.63

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *