Cẩm nang

Những thực phẩm tốt cho thận nên dùng

Những thực phẩm tốt cho thận nên dùng

Những thực phẩm tốt cho thận nên dùng

Thận là cơ quan trong hệ tiết niệu có chức năng chính là tạo thành và bài xuất nước tiểu, thải độc khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống.

Có nhiều nguyên nhân khiến một người gặp vấn đề về thận như: bệnh tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, hút thuốc, yếu tố tuổi tác, đặc biệt là thực phẩm ăn uống hàng ngày ảnh hưởng đến thận. Khi mắc bệnh thận, cần có chế độ ăn kiêng, đặc biệt là hạn chế natri và phốt pho.

Những thực phẩm tốt cho thận nên dùng

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận:

Súp lơ

Súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin K và vitamin B folate, giúp giảm huyết áp, cân bằng lượng đường trong máu và giảm căng thẳng cho thận. Ngoài ra, trong súp lơ đầy đủ các hợp chất chống viêm như indoles, giàu chất xơ, ít kali, những người bị bệnh thận mạn tính nên ăn.

Nho đỏ

Nho đỏ cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng giảm viêm, bảo vệ thận. Ngoài ra, nho đỏ có hàm lượng resveratrol cao có lợi cho thận và hỗ trợ phòng chống bệnh tiểu đường.

Tỏi

Người có vấn đề về thận nên hạn chế lượng natri trong chế độ ăn uống, bao gồm cả muối. Tỏi có thể thay thế cho muối, làm gia vị. Tỏi cung cấp mangan, vitamin C, vitamin B6 và chứa các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính hỗ trợ chống viêm.

Tỏi tốt cho thận do tính chất lợi tiểu, thải natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Ức gà

Ức gà không da ít phốt pho, kali và natri hơn thịt gà, có lợi cho người bệnh thận.

Lòng trắng trứng

Lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng nhưng giàu phốt pho, không tốt cho người bệnh thận. Trong khi đó, lòng trắng trứng nhiều protein chất lượng cao, có lợi cho thận. Những người trải qua điều trị lọc máu nên ăn lòng trắng trứng, vì lúc này cơ thể có nhu cầu cao về protein.

Hành tây

Hành tây có nhiều crom, một loại khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate, hỗ trợ giảm gánh nặng cho thận.

Bắp cải

Bắp cải chứa nhiều vitamin K, vitamin C và vitamin B, đặc biệt cung cấp chất xơ không hòa tan hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đây là loại rau không có kali, có lợi cho gan và thận, lại giàu chất phytochemical hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do gây bệnh mạn tính.

Củ cải

Củ cải phù hợp với người bệnh thận bởi ít kali và phốt pho. Củ cải cũng là nguồn vitamin C dồi dào, một chất hỗ trợ chống oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đục thủy tinh thể.

Dứa

Dứa chứa ít kali, hỗ trợ tiêu sỏi. Cách đơn giản nhất là ăn dứa chín hoặc ép dứa lấy nước uống. Trong dứa còn có vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ… rất tốt cho sức khỏe.

Dầu ô liu

Dầu ô liu giàu chất béo và phốt pho, phù hợp cho người mắc bệnh thận. Phần lớn chất béo trong dầu ô liu là loại không bão hòa đơn axit oleic, có đặc tính chống viêm.

Theo sức khoẻ đời sống

updateCẩm nang bạn nên biết:

  • 1.  Các thực phẩm giàu collagen chống lão hoá hiệu quả.
  • 2. Các yếu tố di truyền nào ảnh hưởng đến nguy cơ tiểu đường?
  • 3. Tam thất – thuốc tư bổ cường tráng, tán ứ, chỉ huyết.
  • 4. Bị mỡ máu cao, nên ăn gì kiêng gì ?

THÔNG TIN THÊM:

Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu được nuôi cấy theo phương pháp đối lưu, là sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường có DƯỢC TÍNH GẦN NHẤT VỚI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TÂY TẠNG. Quy trình đóng gói khử trùng nghiêm ngặt, đảm bảo vệ sinh. Thành phẩm được đựng trong lọ thủy tinh cao cấp rất thích hợp làm quà biếu.

Shop Quà tặng tốt phân phối Đông trùng hạ thảo chính hiệu từ xưởng nuôi cấy nấm chuẩn từ Trung tâm nghiên cứu và phát triển Nẩm – Viện di truyền Nông nghiệp Việt Nam. Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) vốn được coi là một loại thảo dược quý hiếm, thiên dược cho sức khỏe vàng vì có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Theo quan niệm của Đông y loại thảo dược Đông trùng hạ thảo được dùng để bồi bổ cơ thể và phòng chống bệnh tật.
– Có hơn 600 loại nấm Đông trùng hạ thảo trên thế giới
– Việt Nam là 1 trong 6 nước nuôi cấy thành công Đông trùng hạ thảo
– Hàm lượng dược tính cam kết gần nhất với Đông trùng hạ thảo Tây Tạng tự nhiên.

Link Cẩm nang sử dụng Đông trùng hạ thảo:
– Hướng dẫn sử dụng Đông trùng hạ thảo đúng cách
– Tác dụng của Đông trùng hạ thảo với sức khỏe người dùng
– Cách bảo quản Đông trùng hạ thảo
– Phân biệt các loại Đông trùng hạ thảo
– Các chế phẩm của Đông trùng hạ thảo
– Các câu hỏi thường gặp về Đông trùng hạ thảo

Quý khách hàng có thể đặt hàng qua Website/Hotline/Zalo:
🌏Website: https://quatangtot.com (Quà tặng tốt của SCO Việt Nam)
☎️Hotline/Zalo: 0911.65.63.63

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *